Чтобы бросить курить, не нужно бросать курить. Интересно, как это? И задумывались ли вы, почему заменители сигареты и сила воли не дают результата или помогают лишь на время?
Ответ на эти вопросы вы найдёте в книге «Курить нельзя бросить». И вот ещё хорошая новость: если вы курили, бросали, а потом снова срывались, то эта книга точно для вас.
Вы не безнадёжны! В книге автор разбирает шаблоны мышления, токсичные убеждения, страхи, привязывающие к сигарете, лишающие энергии, красоты, здоровья…
ОБ АВТОРЕ
«КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСИТЬ»
НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ СТАТЬ СВОБОДНЫМ И НЕКУРЯЩИМ?
ВЫ ВЕРНУЛИСЬ?
НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ И МЫШЛЕНИЕ
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ИЛИ «НИКОГДА НЕ БРОСАЙТЕ КУРИТЬ»
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СТРАХ – ЭТО «ЛИШЕНИЕ»
РАЗБЕРИТЕСЬ С ПРИЧИНОЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕМ
ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ
ПОТРЕБНОСТИ, ЗА КОТОРЫЕ МЫ ДЕРЖИМСЯ ИЗ-ЗА СТРАХОВ
РАЗВЕНЧАЕМ МИФЫ НАШИХ ШАБЛОНОВ МЫШЛЕНИЯ
ФРАЗА: «НРАВИТСЯ КУРИТЬ», – ЭТО ЛОВУШКА
ИДЕАЛЬНЫЙ МЕТОД
НАКОНЕЦ-ТО Я СВОБОДЕН
ХОЧУ ПРОВЕРИТЬ, Я ПРАВДА УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ?
ПОСЛЕДНИЙ ШАГ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПОСЛЕДНЕЕ НАПУТСТВИЕ
Аудиокнига лучший для меня формат, пока еду в машине удобно слушать и нет отговорок, что для чтения нет времени.
Книга потрясающая! Так меняет сознание, что ты понимаешь, какими инструментами пользоваться от всех привязок! Но главное решение за вами.
Тот же Аллен Карр, только в юбке. Ничего нового не узнал - деньги на ветер. Реально обидно. Если у карра был маленький монст, то здесь - солитоны. Если у карра были просто причины, почему му курим, то здесь прям разжевано. Для неосведомлённых пойдёт, но ещё раз повторюсь: то же самое, только вид с боку
Супер , книга ! Недавно прочитала , тяга к курению меньше становится , раньше хотелось как поровоз пыхтеть . Осознала , что мне и правда не хочется курить сигареты , теперь занялась своим мышлением и установками, как работатать с ними в книге так же описано . Благодарю ,Нелли !
Книга топ. Стаж курения больше 20лет. С первого прочтения что-то зашевелилось внутри! Пришло понимание ненужности данного процесса , его глупости , и все потери с этим связанные. Через неделю перечитал ещё раз, и вот, я спокоен как удав в отношении курения уже более двух месяцев! Курить по началу иногда тянуло, но то как я стал спать, думать, чувствовать себя и вокруг непередаваемо! Благодарность автору!
Книга подойдёт тем кто уже понимает с чем имеет дело и имеет опыт чтения другой, более фундаментальной литературы.
Прочла внимательно всю книгу, эффекта не произвела. Автор не сказала ничего выдающегося, нет никакой структуры. По ощущениям очередная инфо-йога-цыганка. Такое чувство что автор на интуитивном уровне осознала свои «причины и решения», общую картину зависимости, но решила делиться с аудиторией неясными и вырванными деталями собственных «инсайтов». Тем не менее в книге мало биографии, примеров или историй, вызывающих доверие. Ощущение, что общаешься в Zoom со студентом психологического факультета которому сильно переплачиваешь.
Отказаться от курения с действительно продолжительным результатом помог только Аллен Карр, а данная книга не содержит даже 1/3 необходимой информации которая есть в других работах и не даёт полное понимание.
Необъективное мнение: озвучка невероятно раздражающая и вызывает чувство отторжения и «рекламной доброжелательности».
Zostaw recenzję
Recenzje
17