Cytat z książki "Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам"

Дело в том, что многоразовое питание (пять-шесть раз в день) изменяет гормональный сигнал, вмешивается в механизм, который сжигает жир в качестве топлива, влияет на метаболизм печени и отправляет калории в жировые запасы.