И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Эта книга помогает во время перемен поддержать себя в более спокойном состоянии и найти силы принять правильные решения. Голос диктора приятный. Информация понятно изложена и усваивается легко даже со слуха.

Аудиокнига слушается хорошо. Усваивается легко. Чтобы справиться с кризисом тогда, когда он уже на пороге – надо быть готовым. Такую литературу надо читать заранее и какие-то упражнения тоже делать заранее – как бы «соломки подстелить», тогда и среагировать правильно получится вовремя.

Отличная книга и озвучка! Поднимает натроение, снижает тревожность и даются хорошие структурированные полезные советы и упражнения