Długość książki 7 godz. 17 min.
2020 rok
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
O książce
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
– взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
– начнете выбирать рост вместо комфорта;
– научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
– перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Книга американского автора (хоть и не по происхождению) со всеми вытекающими - много маркетинга, продажи самого себя как бренда, все свои успехи монетизировать, постоянные вызовы-преодоления, драйв и мотивация, повторения одного и того же... Вместе с тем, что не привлекает подобное, рекомендую данную книгу тем, кто хочет разобраться со своими ограничениями. Оказалась очень полезна для меня в отношении "застарелых" страхов и переосмысления, я взяла из книги в работу достаточно много моментов и они сработали. Книга построена по схеме - прочитал главу, небольшое задание и ссылка на сайт автора, типа мини-тренинга. Емкая по содержанию, несмотря на всевозможные истории из жизни автора и прочие отступления.
Очень интересная книга, слушать легко, много полезных советов, как перестать бояться и идти на встречу к чему то новому, если ваши внутренние страхи мешают вам жить, обязательно прослушайте или прочтите
Книга очень понравилась тем, что в ней приведены жизненные истории Мишель+ много ссылок на её реальные выступления, взлёты и падения, но, советую купить в бумажном виде так как много отсылок на записи своих идей. Купила книгу подруге в подарок.
Очень понравилась книга, рекомендую, помогла понять многое о страхах и не только, написана интересным доступным языком, для тех кто занимается саморазвитием и познанием себя самое то
Книга хорошая, легко слушается, думаю она очень поможет отчаявшимся людям или на стадии выгорания и потери себя, но не тем кто уже это прорабатывает.
Вас найдут, только если вы сделаете себя видимым.
«I Lived» в исполнении OneRepublic1
Recenzje, 5 recenzje5