Пойми себя. Как принимать себя таким как есть

Отличная техника прожить негативные моменты из прошлого с новыми эмоциями. Вероятно, у многих есть такие переживания, о которых психологу не рассказать, очень личные. Носить их в себе становится невыносимо. Надо прорабатывать самостоятельно. Это как раз то, что мне было необходимо

очень понравилась медитация, коротко и по сути, приятный голос. можно отрабатывать ситуации, которые сложно принять. спасибо. рекомендую