Czas trwania książki 39 min.
Отдохни. Лучшие техники для релаксации
O książce
Очень важно уметь расслабляться физически, эмоционально и умственно. Именно благодаря расслаблению мы можем принимать и перерабатывать информацию, осваивать новые полезные навыки, находить решение проблем. Слушая эту аудиокнигу, вы: – освоите полезные психологические техники расслабления; – улучшите ваше состояние; – измените отношение к прошлым событиям и к самому себе; – научитесь позитивно воспринимать настоящее – сможете привлечь в вашу жизнь больше радости и наслаждения, успеха и гармонии! Развитие вашей способности к расслаблению – это развитие вашей свободы. Выполняя упражнения регулярно, вы измените своё состояние к лучшему и раскроете ваш истинный потенциал.
Gatunki i tagi
Качественная аудиозапись для перехода от состояния «мысли как белки скачут по голове» к состоянию отдыха, покоя.
Пару раз под эту запись я успешно засыпала. Здорово помогает расслабиться.
Голос и произношение у автора располагают, убаюкивают. Интересно было бы понять, есть ли другие результаты у прослушивания, но это время покажет.
Это невероятно, я не понял свою реакцию, но у меня почему то пошли слезы, после сеанса у меня такое отличное состояние какого-то спокойного счастья
Хорошая музыка, приятный, вкрадчиввй голос автора. Отличная техника для расслабления и медитации. Слушаю ее перед сном, когда необходимо успокоится и избавиться от навязчивых мыслей.
Хорошая медитация на 30мин. Очень гармоничный голос чтеца. Данная техника, при наработке практики, должна помогать расслабиться в различных жизненных ситуациях: работа, дорога и др. Спасибо! Рекомендую!
Прослушала запись только что, находясь в дороге, в качестве пассажира.
Очень устала, хочется дремать, но трасса жуткая, машину тресёт, безумцы идут на обгон… Как тут расслабиться? Одела наушники, включила и делала всё, как говорил автор. Запись стерио, отличного качества, голос автора приятный, завораживающий. Удивительно, но у меня всё получилось. Самое удивительное, это самочувствие после того как я вернулась из расслабления, ощущение, как будто хорошо поспала, прекрасное настроение. До дома ещё несколько часов дороги, буду подбадривать своего любимого водителя. Планирую теперь пользоваться техникой автора и этой записью. Рекомендую всем попробовать.
Opinie, 7 opinie7