Эпигенетика. Управляй своими генами

Эту книгу только условно можно назвать книгой об эпигенетики. Преимущественно она о питании. Поэтому 3 звезды.

автор использует такие термины, как мусорная еда, не уточняя, что в нее входит. Однако, нужно отдать должное, дается широкий обзор генетических и эпигенетических факторов, которые имеют значение при выборе типа питания. И эпигенетические влияния пищи автор рассматривает с разных сторон и достаточно объемно.

книга будет полезна тем, кто интересуется темой питания

Не плохая книга, слушать было интересно, узнала для себя много нового, не все моменты были понятны с первого раза, но в целом материал преподнесен достаточно доступно.

В целом книга понравилась, дает объяснение вещам со стороны нашей генетики, и мотивирует на дальнейшее изучение. Авторы молодцы, что довольно доступным языком объяснили сложные вещи.