Cytat z książki "Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое"

вы не должны отвлекаться на сами возникающие мысли. Если они беспокоят вас, значит, вы уже не объективный свидетель. Для обретения воистину свидетельствующего сознания вы должны позволить мыслям быть такими, какие они есть, и просто осознавать, что вы осознаете их.