Recenzje audiobooka «Как быть внимательным. Готовим внимательность с вечера», 3 opinie

О том, как быть более внимательным, есть несколько техник, полезная книга. Если применять советы из нее, то на самом деле будет толк.

Очень хорошо вплетены психологические практики в художественный текст для подростков. Рекомендую читать лет с 10. Книга о том, как быть внимательным, как устроен наш мозг. Как составить план дня, что такое check лист. И как итог – составление ментальной карты.

Очень понравилась книга! Много полезной информации (не только для детей), которую легко запомнить и применить в дальнейшем! Изучение космоса начинается с себя!) Рекомендую!