Czas trwania książki 8 godz. 01 min.
2021 rok
16+
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
O książce
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?
5 причин купить книгу:
– Вы научитесь говорить «НЕТ» и отстаивать свои границы.
– В книге вы найдете тест и сможете определить степень вашей доброты.
– Вы начнете серьезно относиться к собственным желаниям и будете прислушиваться к себе.
– Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой.
– Вы избавитесь от «ложной доброты» и покажете себя миру таким, какой вы есть на самом деле.
Inne wersje
Opinie, 6 opinie6
Книга эта в первую очередь полезна угодникам, заставляет задуматься о мотивах своего поведения и изменить свое отношение к себе и другим. Но все таки, как мне кажется, автор уделил не достаточно внимания психологическим факторам побуждающим человека становиться угодником, а ведь это могут быть глубокие эмоциональные травмы из детства, которые не так то просто осознать, проработать и отпустить. Поэтому считаю, что эффект от прочтения книги не будет долгосрочным.
Мне понравилась книга. Автор знает о чём говорит) будет полезной не только для «добряков», принадлежащих к корпоративной культуре, но и для других тоже. Есть прпктические упражнения, которые могут весьма пригодиться. Хорошо поднимает самооценку и даёт взгляд на «доброту» со стороны
хорошая книга про простое слово Нет! как его правильно применять, как выстраивать свои границы, как слышать свои хотелки.
книга очень понравилась. Действительно много полезной информации, особенно актуальна для людей, воспитанных в духе " удобного человека" и под лозунгом " а что подумают люди??". . либо просто для добрых людей, которым сложно жить в нынешнем обществе, где доброту часто принимают за слабость . Опираясь на эту книгу можно поднастроить свой внутренний компас и начать говорить " нет" окружающим.
Как и предполагала, аудио версия очень хорошо дополняет печатную и электронную. Книга, весьма отрезвляющая своей прямотой. При этом – всё же, достаточно аккуратная. Психологических травм, думаю, не нанесёт. А вот подлечить всех, кто ставит себя на последнее место, в позицию услужливости и совсем забывает о своих личных границах — вполне сможет.
Мой вывод : Злость – твой друг. Она возникает, когда твои потребности ущемляются. Говори прямым текстом, что тебе нужно, – тогда ты это получишь.
Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву
Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. • Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. • Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.
ки совпадали с моими мыслями и чувствами? • Спрашиваю ли я себя перед встречей с другими людьми, чего я хочу от них и каковы мои цели? • Часто
Как художник может рисовать только теми красками, которые есть в его палитре, так и большинство людей находит объяснение чужих поступков, исходя из своей системы ценностей. В психологии для этого есть понятие «проекция». Недобрые люди приписывают вам недобрые мотивы, потому что им самим никогда не придет в голову сделать что-то бескорыстно.