Czas trwania książki 8 godz. 01 min.
2021 rok
16+
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
O książce
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?
5 причин купить книгу:
– Вы научитесь говорить «НЕТ» и отстаивать свои границы.
– В книге вы найдете тест и сможете определить степень вашей доброты.
– Вы начнете серьезно относиться к собственным желаниям и будете прислушиваться к себе.
– Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой.
– Вы избавитесь от «ложной доброты» и покажете себя миру таким, какой вы есть на самом деле.
Inne wersje
Opinie, 6 opinie6
Книга эта в первую очередь полезна угодникам, заставляет задуматься о мотивах своего поведения и изменить свое отношение к себе и другим. Но все таки, как мне кажется, автор уделил не достаточно внимания психологическим факторам побуждающим человека становиться угодником, а ведь это могут быть глубокие эмоциональные травмы из детства, которые не так то просто осознать, проработать и отпустить. Поэтому считаю, что эффект от прочтения книги не будет долгосрочным.
книга очень понравилась. Действительно много полезной информации, особенно актуальна для людей, воспитанных в духе " удобного человека" и под лозунгом " а что подумают люди??". . либо просто для добрых людей, которым сложно жить в нынешнем обществе, где доброту часто принимают за слабость . Опираясь на эту книгу можно поднастроить свой внутренний компас и начать говорить " нет" окружающим.
Мне понравилась книга. Автор знает о чём говорит) будет полезной не только для «добряков», принадлежащих к корпоративной культуре, но и для других тоже. Есть прпктические упражнения, которые могут весьма пригодиться. Хорошо поднимает самооценку и даёт взгляд на «доброту» со стороны
хорошая книга про простое слово Нет! как его правильно применять, как выстраивать свои границы, как слышать свои хотелки.
Как и предполагала, аудио версия очень хорошо дополняет печатную и электронную. Книга, весьма отрезвляющая своей прямотой. При этом – всё же, достаточно аккуратная. Психологических травм, думаю, не нанесёт. А вот подлечить всех, кто ставит себя на последнее место, в позицию услужливости и совсем забывает о своих личных границах — вполне сможет.
Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. • Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. • Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.
ки совпадали с моими мыслями и чувствами? • Спрашиваю ли я себя перед встречей с другими людьми, чего я хочу от них и каковы мои цели? • Часто
сегодня делаю лучше, чем вчера? Такие люди постоянно развиваются, согласно идее Ницше «Стань тем, кто ты есть!» 29 .
Мой вывод : Злость – твой друг. Она
в этом случае в аутоагрессию 22 . Тогда внутренние