Cytat z książki "Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние"

Я увидел, как мой разум постоянно провоцирует меня, прокручивая самые худшие сценарии событий, и обманывает, предлагая поверить в то, что если я буду достаточно сильно волноваться по всем этим поводам, то смогу тем самым изолировать себя от того, чего так боюсь.