Czas trwania książki 14 godz. 18 min.
2023 rok
16+
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
O książce
«Материнство – это не про идеальность, это про присутствие. И я помогу вам ощутить радость этого состояния».
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. Она знает, что путь материнства полон не только счастья, но и тревог, и готова стать вашим личным проводником в мир спокойной беременности и осознанного материнства, где нет места эмоциональному выгоранию. Эта книга – ваш ресурс гармонии, основанный на научном подходе и материнском опыте.
Цитаты из книги:
«Наш мозг всегда воспринимает новый путь как что-то, что потребует больше наших сил и ресурса. Ведь этот способ нам незнаком, мы будем больше думать и анализировать, прикладывать усилия. Однако, когда он станет знакомым и понятным, когда пройдет этап адаптации, вы увидите, что в нем не было ничего страшного и опасного.»
«Шум дождя, так называемый белый шум, биение сердца – все эти звуки могут успокаивать.»
«Границы для маленьких, как правило, касаются.»
«Сон на спине, а игры на животике.»
«Гидролатом лаванды или розы, обработка травяными отварами (календула или ромашка) весьма приветствуется.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Практичность советов, научная обоснованность методов, поддерживающий и добрый тон изложения, который действительно помогает справиться с тревогой.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как подготовить нервную систему к материнству и избежать эмоционального выгорания?
– Как мягко наладить сон малыша, используя знания нейропсихологии?
– Какие естественные методы ухода за ребенком (травяные отвары, ароматерапия) действительно эффективны и безопасны?
– Как выстроить мягкие, но понятные границы для малыша?
– Как превратить новый, пугающий опыт материнства в комфортный и радостный путь?
Доступна аудиокнига – Позвольте успокаивающему голосу автора стать вашим спутником в дороге или в минуты отдыха, погружаясь в практики осознанного материнства.
Электронная книга – Имейте мудрого советчика всегда под рукой на своем устройстве, чтобы в нужный момент найти поддержку и ответ.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к спокойному материнству прямо сейчас и прочувствуйте стиль и пользу этой книги.
Inne wersje
утром зарядка, затем завтрак и развивающие игры, потом прогулка, обед и дневной сон, вечером – полдник, прогулка и творчество
Наш мозг всегда воспринимает новый путь как что-то, что потребует больше наших сил и ресурса. Ведь этот способ нам незнаком, мы будем больше думать и анализировать, прикладывать усилия. Однако, когда он станет знакомым и понятным, когда пройдет этап адаптации, вы увидите, что в нем не было ничего страшного и опасного.
гидролатом лаванды или розы, обработка травяными отварами (календула или ромашка) весьма приветствуется
Шум дождя, так называемый белый шум, биение сердца – все эти звуки могут успокаивать
Сон на спине, а игры на животике
Opis książki
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.
В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.