Długość książki 4 godz. 57 min.
2021 rok
Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает
O książce
Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Что должно быть в составе идеального крема для лица? Можно ли сочетать кислоты с ретинолом? И почему мужская косметика дешевле женской? Автор книги Мария Атчикова – журналистка и бьюти-редактор с 15-летним стажем – подробно отвечает на вопросы, волнующие всех, кто пользуется косметикой. Всех, кто задумывается о первом антивозрастном средстве или пытается разобраться в кислотных пилингах. Всех, кто не понимает разницы между тонером и тоником, мажет зимой руки жирным кремом или делает домашние маски на кефире. «Что вы втираете» – это увлекательный, познавательный и доступный гид по вселенной уходовой косметики.
Книга интересная. Озвучка хорошая. А четыре звезды я поставила потому, что помимо информации, о достоверности которой я не знаю, есть та, в ложности которой я уверена. Например, автор заявляет, что самодельные маски явно уступают собранным в лабораториях. И, что если от них вреда нет, уже хорошо. Я же, на собственной практике, убедилась в том, что грамотно сделанные и применяемые самодельные ухаживающие маски для лица, достаточно качественно улучшают состояние кожи, вплоть до того, что разглаживают мелкие морщинки.
Очень короткая книга, просто интересно послушать как подкаст, практической информации нет от слова совсем. Примеры марок приведены вообще либо не знакомые, либо не продаваемые у нас, либо дорогие типа LaMer.
Четко, по делу и с юмором автор уничтожает все маркетинговые уловки и дает вполне разумные практические советы. Очень рекомендую всем, кто хочет осознанно подходить к вопросу ухода за кожей, а не просто скупать красивые баночки. Определенно буду перечитывать отдельные главы, ценной информации много, за один раз не смогла все уложить в голове.
интересная книга, много полезных советов. в принципе все мои предположения/теории/мысли по поводу ухода за кожей подтвердились.
Первую половину книги я проспала. Но проснулась надеюсь на самом интересном – на описании перечня ухода и действующих веществ. Мария рассказывает о количестве уровней ухода: тоники/тонеры, сыворотки, кремы. Также было интересно послушать о типах старения и рекомендациях по уходу за ними. И даже затронута такая тема, как целлюлит.
Наверное позже и первую часть переслушаю )))
Чтец тоже понравилась.
Кишечная микробиота прекрасно умеет защищать себя сама и выживает даже после антибиотиков широкого спектра, в подслизистом слое для этого есть своеобразное «бомбоубежище». Даже если пройдет условный атомный взрыв, после него бактерии выйдут в просвет кишечника и восстановят свою популяцию».
Пробиотики – это, собственно, сами бактерии как они есть, живые, размножающиеся и активные. Самый простой способ увеличить популяцию бактерий на коже – взять и привнести ее собственными руками. В теории. На практике происходит вот что: так как состав микробиома у каждого человека уникальный, средневзвешенный набор бактерий «один-навсех» ему не нужен
еще я уверена, что два идеально подобранных средства работают гораздо лучше, чем 22
Но перейдем к странностям, которые не так невинны и совсем не так смешны. В этой категории у меня есть одна любимая героиня битвы за красоту на все времена – королева Елизавета I. Это очень важный человек для истории индустрии, потому что именно она в уже прогрессивном – ну, по крайней мере по сравнению с Древней Грецией – Средневековье ввела моду на использование свинцовых белил. Название им тогда дали крайне модное: Blanc de céruse de Venise 8 , или Spirits of Saturn 9 . Говоря, что пользуешьс
микробиом составляет примерно 2–3 % от каждого отдельно взятого человека, носителя этого микромира.
Recenzje, 6 recenzje6