Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:
– Тело
– Эмоции
– Мысли
– Креативность
– Отношения с людьми
– Духовность
Во второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.
Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.
Книга резонирует с моими исканиями «как на самом деле любить себя». Нашла некоторую опору в этом, например, в предложении автора обратить самое пристальное внимание на отсутствие темпа, сроков, графиков в возрождении нужных привычек (да, они изначально были ведь, что удивительно!), что позволит расслабиться и , наконец, наслаждаться.
Автор тепло, по-дружески берет тебя за руку и помогает выбраться из ямы неприятия себя. Шепчет на ушко, что и ты можешь быть счастлива. И даёт практические советы, как суметь придти к этому простецкому, житейскому счастью.
Это книга, которая вдохновляет и дает нам инструменты для изменения нашей жизни. Она напоминает нам, что мы заслуживаем любви и счастья, и что мы можем достичь их, если будем работать над собой.
Изменения начинаются тогда, когда вы находите в себе смелость сказать: «Вот это я. Это мой голос. Это мое мнение. А это – мои границы. И мне больше не нужно притворяться кем-то другим, чтобы соответствовать тебе
Отзывы 3