Recenzje audiobooka «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок», 36 opinie

Максим, спасибо за интересную подачу материала. Но хотелось бы, чтобы Вы сами читали книгу. Мы уже привыкли к Вашим видео и информация в Вашем исполнении была бы, на мой взгляд, эффективнее.

И один вопрос так и остался без ответа. Что делать, если наступает плато и вес стоит?

Спасибо за книгу.

Супер! Очень легкая, интересная и полезная книга! Прочитала уже всё, что есть на рынке (работаю психологом в том числе с вопросами по РПП) и ничего особенного уж точно не ожидала. Но очень благодарна автору и за интересный сюжет, и за максимальную адекватность в «методе» и за добрую, мотивирующую и СВЕТЛУЮ историю! Спасибо!

Сюжет книги интересный и не отвлекает от основной темы книги, которая очень актуальна для меня.

Была немного удивлена фактами о героине: 102 кг и российский размер 52... фантастика, впрочем если ее рост 180, то, все может быть... ?

Предложение: было бы замечательно, если бы комментарии от автора читал сам автор книги. Слушала много подкастов Максима Кузнецова - очень приятный и узнаваемый голос.

я в восторге! слежу за ним в соц.сетях...но книга...прям здорово все описано..наши терзания,попытки..я лично похудела на 14 кг..да долго..но навсегда..нет ничего сложного..оправдания..типа..у меня нарушения гормональные..ерунда..у меня гипотериоз..диабет..и все у меня получилось..спасибо

Слвершенно великолепная книга!!!! Спасибо автору и чтице! Здорово, что так просто и дозодчиво показаны сначала метания, а потом возврат к тому, что и нужно делать в похудении ??????

Книга отличная, написана так легко и доступна ??? Это шпаргалка для худеющих и не только. Всё разложили по полочкам, как следить за своим питанием. А ходить по "чудо" спецам и пить непонятные чаи это -здоровью вредить!!

Легкая для восприятия книга, все просто и понятно. Я раньше работала маркетологом в фитнес-центре и там познакомилась с тем адом, через который проходят худеющие. Причем зашкаливающий вес редко говорит о том, что человек не знает как питаться (я только одного такого человека встретила, девушка поменяла питание и начала сбрасывать по 3 кг в месяц легко) . Остальные дамы имели сложные эмоциональные отношения с едой, "наказывали себя" "ненавидели себя" через еду и фитнес. Поэтому важно идти и к эндокринологу и психологу (иногда к психиатру), если вес уходит выше 120 кг у девушки. У меня вес в районе 50 кг, я всегда в пути решения веса, потому что эмоционально зависима от еды. Переедание при стрессе иногда бесконтрольное. Для меня чтение этой книги тоже было полезным, спасибо!

спасибо за книгу, я узнала себя ?я та самая Клава?,испробовала 101способ похудеть, а вес и ныне там, местами смеялась где то плакала, книга дала толчек к 102попытке, хочу похудеть не быстро, а на всегда???

Прослушала на одном дыхании, книга огонь просто! Читается легко, как роман. Себя узнала во многих моментах, но теперь это все в прошлом. Благодаря советам Максима уже похудела на 15 кг!

на одних ютуб роликах врача сбросила 6 кг. прослушала книгу и все встало на свои места - вести дневник питания и питаться по методу тарелки, если срываешься ничего страшного, важно возвратиться к рутине и выработать привычку. еще поняла из книги, что я из общества чистых тарелок и заедающих эмоции едой, а также покупающих еду ко всем мероприятиям. столько мотивации и планов появилось, планирую ещё сбросить 4 кг.