Неплохая выжимка. Но можно уместить в одно предложение всю суть книги ) "Устраивайте цифровой детокс - без соцсеток, которые вами манипулируют и держат ваше внимание, без бегущих новостных лент, без фонового телевизора и радио." Эпоха дешёвого дофамина от скроллинга бесконечных лент требует сознательности )
Это не книга. Это как бы подчеркнутые места книги. Мне понравилось из-за небольшой величины файла. 50 мин аудио и 30 мин текста - для меня не плохо. Содержание книги с одной стороны очень актуально, с другой стороны как-то наивно что ли. Все-таки отсыл к страшному изменению климата не сильный аргумент к сплочению в моей стране). Или отказ от опеки под эгидой отказа от гипер опеки. Как среднестатистическому родителю, скроляшему ленту соцсети понять он гипер или просто опекает?) Да и про возросшую безопасность автор малость загнул. С критикуемым автором мнением, что пользователи сами несут ответственность и сами должны контролировать свое пространство в сети, я, пожалуй не соглашусь. В конце концов такие книги пишутся как раз для тех, кто решает сам себе очистить окружение и ищет поддержки. Книга может быть вредна для людей не знакомых с темой: лучше более глубже ознакомиться с этими проблемами и принять из существование и опасность, а потом читать ее для закрепления. Но она может быть очень полезна для тех, кто готовит аргументы в диспуте по отмене гаджетов в школе, например. Можно взять много полезных цитат и ФИО автора опять же.
Я ни одной новой мысли из книги не выудил кроме того что нужно выключить уведомления на телефоне но и то это старая мысль
Побольше бы таких книг. Эта эпоха соцсетейкрадет время и истощает нервную систему. Жалко что не нашла книгу в полном варианте. Но и за краткое изложение большое спасибо
очень тонко подмечено, а мы даже и не догадывались хотя понимали что то не то …
Но это наша реальность от нее очень трудно убежать.
возможно кому то будет интересно в качестве селф хелп проводника, но помимо личного опыта автора и отсылок ко всем известным прописным истинам, даже это резюме слушать было утомительно
Хорошая книга, помогает в современном мире постоянной гонки, снять с себя чувство вины за то, что постоянно что-то не успеваешь. Стать спокойнее. В свой книге тоже пишу о том, как обрести внутреннее спокойствие
Recenzje audiobooka «Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари», 7 opinie