Czas trwania książki 29 min.
Ключевые идеи книги: Великие дерзания. Брене Браун
O książce
Это аудио – сокращенная версия книги Брене Браун «Великие дерзания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Неопределенность, риск и эмоциональная незащищенность – постоянные спутники нашей жизни. Послушайте аудиосаммари этой книги, чтобы научиться взаимодействовать с ними, открыто принимать как часть бытия – и добиться подлинной реализации.
Зачем слушать
• Узнать, что провоцирует страх уязвимости.
• Увидеть, как мы пытаемся защищать себя и чем за это расплачиваемся.
• Перестать беспокоиться о собственной непогрешимости, выйти за рамки стыда и круто изменить все аспекты жизни – от работы до любви и воспитания детей.
Об авторе
Брене Браун – ученый, исследователь, преподаватель Колледжа социальной работы при Хьюстонском университете, автор бестселлеров «Дары несовершенства» и «Стать сильнее». Запись выступления Брене на конференции TED-Хьюстон, опубликованная на официальном сайте конференции, набрала более 38 млн просмотров и вошла в пятерку самых популярных видео TED за всю историю.
Зашло Спасибо большое за реферат! Заменить «вину» на «ответственость» и будет совсем отлично. Но это вопрос к Брене :)
Кратко и по существу. Выбраны основные моменты. Аудио версия понравилась, но хочется, конечно, прочитать полностью книгу, она доступна только для чтения.
Перфекционизм – это форма стыда. Только одна эта фраза для меня уже определяет ценность книги. Хочу прослушать полную версию…
Перфекционизм – ложное убеждение в том, что если мы будем все делать идеально, то сможем минимизировать или избежать риска ошибиться и боли от чувства стыда. По сути, перфекционизм – это отчаянная попытка заработать одобрение. Здоровое стремление к самосовершенствованию направлено на себя: что я могу сделать, чтобы стать лучше? Перфекционизм направлен на других: что они обо мне подумают? Перфекционисты редко доводят начатое до конца, так как страх неудачи не пускает их на арену. Но перфекционизм не помогает бороться со стыдом, он сам – одна из его форм.
Opinie, 3 opinie3