Czas trwania książki 45 min.
2020 rok
16+
Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи
O książce
Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Поток. Психология оптимального переживания» – учебник жизни в жанре самопомощи. Находиться в потоке – значит быть самодостаточным. Обрести способность превращать потенциальные неприятности и тревоги в задачи, решение которых приносит творческую радость. Избавиться от скуки, не тревожиться по пустякам, всегда быть включенным в происходящее. Поток Михая Чиксентмихайи – это достижение контроля над своей психической энергией, умение черпать удовольствие и вознаграждение внутри себя. Автор дает практические инструменты, чтобы выходить из стрессов, из тупиковых ситуаций, настроившись нужным образом. Ведь в конечном счете счастье не зависит от внешних обстоятельств, это состояние, которое каждый должен вырастить и сохранить внутри себя.
Зачем слушать
• Погружаться в деятельность, наслаждаясь сиюминутными переживаниями.
• Создать самодостаточный семейный контекст, который научит детей радоваться жизни.
• Влиять на свое состояние, освобождаясь от угроз и соблазнов внешнего мира.
Об авторе
Михай Чиксентмихайи – американский психолог, в прошлом декан Чикагского университета, создатель теории состояния потока. Его детство пришлось на военные годы. Глядя, как растеряны и беспомощны взрослые в ситуации неопределенности и всеобщего хаоса, он пообещал себе найти способы сделать жизнь лучше. Изучая труды Юнга, открыл для себя психологию. Если ему и не полностью удалось выполнить свое детское обещание, то, как он пишет, «в процессе я многому научился и хорошо провел время».
Inne wersje
Opinie, 15 opinie15
Книга очень понравилась, рекомендую. У многих есть ложное убеждение, что счастье только в отдыхе, развленчениях и ничего не делания. Хотя свой поток можно найти в работе и других рутинных делах
Не зря я не хотела покупать эту книгу, хотя все ее так нахваливали. Никакой практической пользы от нее не услышала! Философская и психологическая чушь.
Великолепно!!!
И в то же время – поразительно! Очень интересный момент в Себе распознал:
У Меня есть книга «Поток: психология оптимального переживания» в бумажном варианте. Отдельная благодарность Аязу… и вот, именно при прослушивании саммари этой книги, Я нашёл ответы на некоторые вопросы… по всей видимости удалось «докрутить тонкие настройки» для фокусировки и распознавания этих самых вопросов☺. Более того, Я углубил те знания, что получил в Академии Виталия Владимировича Сундакова. Поклон этому Великому человеку…
В целом– книга стоит внимания, хотя бы потому, что совершенно чётко указывает на то, чего обычно не хватает человеку для счастливого проживания своей жизни.
Благодарю за эту великолепную книгу!
Очень мало сути. Очень банальные вещи, которые можно почти в каждом видео и в каждой статье найти. Если кто то давно занимается саморазвитием, то он наверняка много раз встречал ровно такой же по содержанию контент. Времени потрачено не много (менее часа), но без толку( Есть гораздо более полезные и прикладные книги. Возможно, в оригинале больше содержания. Хотя по отзывам – и он вода(
В пустую потраченое время и деньги, в аудио только одна глава. Отвратительно. Не рекомендую данный раздел, в другой книге также посмотрела, одна глава.
Не мечтая и не рискуя, человек может достичь только жалкого подобия жизни
Когда мы ощущаем себя активными и сильными, мы с большей вероятностью чувствуем себя счастливыми.
Опыт происходит во времени, поэтому время – наш самый главный ресурс.
Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет
использовать ее в своих целях.
Если мы действительно хотим жить, нам лучше начать прямо сейчас; Если же мы жить не хотим, нам лучше начать умирать.
У.Х. Оден