Cytaty z audiobooka «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»
сражайся или убегай» («fight or flight»
Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
25 kwietnia 2020Data napisania:
2020Czas trwania:
32 min. 53 sek. Lektor:
Właściciel praw:
Смарт РидингCzęść serii "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
