Cytaty z audiobooka «Ключевые идеи книги: 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман»

Всякий раз, когда в вашем сознании возникает импульс щедрости – дать деньги, узнать, как себя чувствует заболевший друг, сделать приятный подарок маме, отправить электронное письмо с похвалой, – поддайтесь этому импульсу сразу, не откладывая на потом

Эксперт по саморазвитию Сьюзен Джефферс в своей книге «Принятие неопределенности» предлагает в любой непонятной ситуации выбирать любопытство вместо беспокойства – с интересом ждать, что же произойдет, вместо того чтобы придумывать ужасные сценарии развития событий.

качестве контрстратегии заведите «список выполненных дел», который начинается с пустого места утром, а затем постепенно заполняется тем, что вы сделали в течение дня . Каждая запись в списке – еще одно ободряющее напоминание о том, какой вы молодец. Даже если вы не очень хорошо себя чувствуете и сделали не так много, записывайте в список небольшие дела и хвалите себя за их выполнение. Мотивирующая сила маленьких побед велика, они вдохновят вас на более значимые победы.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
12 stycznia 2023
Data napisania:
2023
Czas trwania:
29 min. 52 sek.
Właściciel praw:
Смарт Ридинг
Format pobierania:
Część serii "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Wszystkie książki z serii
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 52 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 43 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 458 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 1293 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 43 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 13 ocen