Czas trwania książki 7 godz. 07 min.
2024 rok
18+
Как пережить климакс. Советы психолога
O książce
Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!
Inne wersje
Opinie, 7 opinie7
Я пока только подхожу к такому возрасту и тема очень щепетильная. Стала слушать аудиокнигу и поняла, что тут столько скрыто ресурсов, оказывается! Спасибо за понятное изложение и за массу практики.
Мне нравятся книги этого автора. Начинаю слушать и сразу что-о непременно меняется и в жизни и в настроении. Благодарю за упражнения в аудиоформате - это очень экономит время.
Евгеша, спасибо!
Мне очень нравятся книги автора своим практичным подходом. У меня есть несколько книг уже, упражнения действительно работают. Аудиоверсия для меня просто находка, я слушаю в любое свободное время, а потом дома делаю. Спасибо, рекомендую!"
Екатерина, спасибо!
Отличная женская инструкция 40+
Рекомендую к решению многих возразных психологических и психофизических задач женщин в возрасте 40+ или раньше) есть четкий план и простые рекомендации из всех сфер жизни женщин
Анастасия, благодарю вас за такую лестную оценку моей книги. Будьте здоровы!
Тема классная и контеннт отличный, но аудио версия плохо озвучена. Читает ИИ с неверными ударениями, некоторые слова даже непонятны.
gulnaz-mir, спасибо за ваш отзыв. Да, озвучка оставляет желать лучшего. Но зато ИИ позволяет вам получить доступ к полезным практикам, экономя ваше время.