Recenzje audiobooka «Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь», 4 opinie

Прослушала ознакомительный фрагмент и получила пользу, автор сразу дает полезное упражнение, не жадничает, придерживая до конца книги и не делает секрет из всего. Это подкупает, спасибо, пошла слушать и делать

Много пыталась справиться с недосыпом, лолучалось иногда, но на короткое время. Стала слушать эту книгу и поняла, что чудес не бывает, если не хочется пить таблетки, значит надо менять весь подход ко сну и отдыху.

Я живу с бессонницей и понимаю, что так долго мой организм не выдержит. Вот и решила заняться психологическими практиками для улучшения сна, ведь таблетки - не решение проблемы. Спасибо за краткую форму и аудиоформат книги!

Как здорово, что вышла аудиоверсия рабочей тетради по книге, мне так удобнее. Можно сначала послушать, а вечерком сделать ту или иную практику. Спасибо за краткость и пользу автору.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
9,06 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
20 września 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 03 min. 51 sek.
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 76 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 204 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 12 ocen
Подвальный монстр
Даниил Павлович Бучин
Tekst PDF
Średnia ocena 4,9 na podstawie 27 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 30 ocen