Основной контент книги Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1
Audio

Długość książki 1 godz. 26 min.

2019 rok

16+

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

6,70 zł

O książce

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой лекцией запускает цикл из шести семинаров, в которых последовательно разберет практику любящей доброты по четырем сферам психического равновесия. Об этих сферах много писали психолог Пол Экман и исследователь тибетского буддизма доктор Алан Уоллес: волеизъявление (конация), постижение (когниция), эмоции и внимание. Каждую из них нам необходимо проработать, чтобы достичь устойчивого внутреннего благополучия. Тренер осознанности Лобсанг Тенпа начнет с внимания.

Вы узнаете, что подразумевается под практикой любящей доброты и какими способами достичь этого состояния. Автор подробно остановится на методике успокоения тела, речи и ума в естественном состоянии и поможет вам развить бо́льшую пластичность и устойчивость внимания.

Zobacz wszystkie opinie

Благодарю за возможность прослушать часть лекции о Любящей доброте. Впечатлила цельность и емкость этого аудио Лобсанга Тенпы, подробное разъяснение понятий. Такой объем информации легче воспринимается когда подается структурно и здесь она есть, структура. Я прослушала аудио два раза, потому что хоть я и занимаюсь практикой Метты, Любящей доброты, здесь я услышала много нюансов и новых для себя моментов. И уверена, прослушивание третьего раза тоже пойдет на пользу!

Раскрыта тема пользы Метты.


Есть вдохноение практиковать и слушать дальше. Отправляюсь на поиски других лекций.


Благодарю докладчика.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Лобсанга Тенпа «Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
27 grudnia 2019
Data napisania:
2019
Czas trwania:
1 godz. 26 min. 17 sek.
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 3 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 39 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 17 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 43 ocen
1x