Основной контент книги Осознанность и дыхание. Часть 1
Audio

Czas trwania książki 1 godz. 13 min.

16+

11,59 zł

O książce

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, чего ожидаете на самом деле.

В первую очередь, люди приходят к практике, когда ищут смысл или хотят решить проблему. Но можно ли достичь этих целей? Буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа в этом семинаре развенчивает распространенные мифы и говорит о самом понятии медитации: что это, кому и зачем нужно.

Вы узнаете:

• какую медитацию можно назвать успешной;

• чем вам поможет принцип срединного пути;

• что такое устойчивость ума и просто ли ее развить;

• как применять практику просмотра тела;

• как определить, развит ли ваш эмоциональный интеллект (5 критериев).

Zobacz wszystkie opinie

Очень заинтересовала книга благодаря краткой аннотации на «Литрес». Для новичков она просто необходима: техник выполнения медитации существует достаточно много, и овладеть ими человек способен, если будет регулярно практиковаться. Но самостоятельно разобраться, насколько успешной была медитация не так легко. Книга Лобсанга Тенпа – это своеобразный путеводитель для тех, кто стремится к самосовершенствованию.

Восторг… благодарю за такое путешествие в мир медитации осознанности. Буду слушать и другие аудио записи из этой серии.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook Лобсанга Тенпа «Осознанность и дыхание. Часть 1» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 listopada 2019
Czas trwania:
1 godz. 13 min. 55 sek.
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 62 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 44 оценок
1x