Panda_eats_carrots
Достаточно много уже было в моей практике медитаций на успокоение и расслабление, но эти приятно удивили! Предложенные здесь техники для меня лично оказались новыми, при этом простыми и эффективными! Спасибо автору!
Медитации спокойствия
AudioPosłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 2 godz. 03 min 13 sek.
- Kategoria: zasady wiary w buddyzmie, samokształcenie, rozwój osobisty, buddyzm tybetański
Opis książki
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций.
Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь:
• отпускать тревожные мысли;
• сосредотачиваться на важном в моменте;
• сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства;
• принимать себя со всеми недостатками.
Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 28 kwietnia 2022
- Czas trwania:
- 2 godz. 03 min 13 sek.
- ISBN:
- 978-5-04-168355-9
- Lektor:
Лобсанг Тенпа
- Prawa autorskie:
- Эксмо
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiЛобсанг Тенпа "Медитации спокойствия" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
«Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
-5%
Glog Glog
Много простых и свежих практик, которые легко делать в течении дня. Отлично подходят для разного уровня практикующих. Ну и главное в это время Миру – Мир!
Elya_svoya
О каком спокойствии идёт речь, если с первых звуков я получила реальный испуг !!!))) резкий голос , совершенно дёрганный, как будто заведённый ! Я не смогла даже минуту прослушать , сдернула наушники . Жестко «расслабили» ……
Данила Савик
Отличная книга, Автор как всегда великолепно изложил материал и озвучил его. 4 поставил, а не 5, тк «5 направленных медитаций» того же автороа еще круче.
naty_vy
Отличные медитации, нравится лаконичная манера исполнения чтеца (автора) - никаких ненужных эмоциональных смыслов. Все по делу.
Оставьте отзыв
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 6