Основной контент книги Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Czas trwania książki 4 godz. 22 min.

2025 rok

16+

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Уникальный способ менять свое поведение и улучшать качество жизни
399 ₽
25,96 zł

O książce

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

только терпеливые и разнообразные конкретные шаги.

здоровье. Тело запоминает все, что с ним происходит, и может реагировать по-своему, без участия сознания. Некоторые недобросовестные «психологи» сильно обобщают этот известный факт и делают

Audiobook Леонида Кроля «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
20 maja 2025
Data napisania:
2025
Czas trwania:
4 godz. 22 min. 46 sek.
ISBN:
9785006307971
Format pobierania:
1x