Cytat z książki "Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов"

на коленке. Представляем белую ниточку и сматываем (против часовой стрелки) все обиды на мужчин, все заболевания. Отрываем и скидываем через левое плечо. Делаем так девять раз. 4. Возвращаем руки на матку, левая рука снизу. Круговые движения против часовой стрелки пять раз. 5. Сидим с открытыми ладонями, отдавая миру все, что собрали, пока ладони не станут прохладными.