Długość książki 11 godz. 44 min.
2021 rok
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
O książce
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об удовлетворении собственных желаний.
Это моя вторая книга Кристин Нефф. Книгу ждала, купила, как только она появилась в наличии. Не разочаровалась ни на секунду в покупке.
Книга для девушек и женщин. Она о феминистическом движении, о girls power. О том, как посмотреть на свои эмоции злости и гнева под другим углом, и сделать их нашей внутренней силой, не забывая при этом о самосострадании. Супер материал. Книгу рекомендую всем тем женщинам, кто уже внутренне готов на то, чтобы заявить о себе и отстаивать свои права. Мы этого достойны!
Неплохая аудиокнига: доступно для понимания, есть полезные приемы. Слишком много слов: гендерный , равенство и всё в этом духе.
Прекрасная аудиокнига, которая воодушевляет на перемены в себе и вдохновляет не сдаваться в своих интересах и целях, не смотря ни на что.
Отличная книга. Очень помогла мне в трудное время не просто собраться с силами, но посмотреть на ситуацию под другим углом и сделать план на будущее. Рекомендую.
Отличная книга для сильных женщин, занятых интеллектуальным трудом и не только. значительно расширил моё понимание некорректного сексуального поведения со стороны мужчин.
Как говорит мастер медитации Джоан Халифакс, «мы должны казаться мягкими, но иметь внутри жесткий стержень»1. Когда мы стоим на своем и не даем себя заткнуть, не уходим в глухую оборону и сохраняем гибкость, наши действия наиболее эффективны.
Предположим, например, что вас воспитывали в духе служения другим и каждое воскресенье после службы в церкви вы готовите бутерброды для бездомных. Если таким образом вы по-настоящему реализуете себя, если это ваше естественное побуждение, тогда вы после нескольких часов нарезания сыра и ветчины и раздачи бутербродов на улице чувствуете радость, вы полны энергии. Но если это не истинное ваше намерение, если вы делаете это, потому что думаете, что так должен поступать хороший человек, тогда к конц
Некоторые из нас от природы больше сострадают себе, другие – меньше, отчасти благодаря тому, как нас воспитывали. Если родители постоянно хорошо заботились о ребенке и были добры к нему, тогда его система заботы, свойственная млекопитающим, функционирует хорошо, и, повзрослев, такой человек скорее применит поддерживающий подход к самому себе 49 . Если же родители жестко критиковали ребенка, пренебрегали им или применяли насилие, во взрослом возрасте самосострадание дается ему труднее 50 . Уровен
Recenzje, 5 recenzje5