Czas trwania książki 15 godz. 54 min.
2006 rok
16+
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
O książce
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.
Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает:
• техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам,
• медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация»,
• информацию о лекарствах, доступных в России,
• перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму.
Специальное дополнение аудиоиздания включает в себя уникальную нейромедитацию, которую вы можете прослушать в конце книги.
Inne wersje
Opinie, 1 opinia1
Очень невнятная книга, жаль потраченного времени.
Огромные главы, полные воды, которые написаны для людей с сдвг, вызывают недоумение. Инструменты тоже описаны весьма размыто и водянисто.
Кроме того, при прослушивании несколько раз возникало ощущение, что я слушаю про людей с РАС( в части некоторых моментов социального взаимодействия и еще в некоторых моментах)
И мужчины, и женщины закрываются в сексуальном плане, когда в них слишком много энергии