Długość książki 9 godz. 01 min.
2019 rok
Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
O książce
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь – самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции.
Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов.
Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу.
И в ней есть очень хорошие новости:
– в мире бесконечное количество источников радости;
– обнаружить их может каждый;
– умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества;
– состояние счастья может стать вашим базовым;
– вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо.
«Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал». – Кэтрин Грэй
Хорошая книга) рассказывает о том, что мы должны проще ко всему относиться. Книга поможет тем, кто считает свою жизнь скучной.
Позитивная книга, но, ничего нового я не узнала. Язык изложения в стиле «славный малый», кому-то, может быть, ОК. Автор – бывшая алкоголичка – учит как стать счастливой. Да ладно, вы серьезно? оценка 3
Мне понравилась эта книга. Она написана легким и понятным языком, и я узнала много нового о том, как найти свой источник счастья. Автор предлагает несколько интересных идей и советов, которые могут помочь людям стать счастливее. Я рекомендую эту книгу всем, кто ищет способы улучшить свою жизнь и достичь счастья.
Люблю эту серию книг, но именно эта показалась не очень интересной, не совсем согласна с позицией автора, в целом неоднозначное впечатление
Recenzje, 4 recenzje4