Основной контент книги Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Audio

0+

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Stres nasz powszedni...


Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.


Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.



 Jak zaakceptować stres powszedni?

 Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?

 Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?

 Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?

 W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?

 Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?

Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1065 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 340 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 303 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 63 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5281 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1097 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 123 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1891 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 143 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 245 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Audiobook «Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
20 września 2023
ISBN:
978-83-8322-668-2
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
1x