Cytaty z audiobooka «Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом», strona 2

Аптечка на всякий случай (использовать по назначению врача) – детские свечи с парацетамолом, бейби эспумизан (по желанию), капли в нос на основе морской соли, масло чайного дерева для аромалампы, мазь Бепантен или цинковая мазь для раздражений, масло с травами для животика (от коликов). Непромокаемые пеленки 2-3 шт (можно также непромокаемый наматрасник). Шезлонг с ремешками, где ребенок может безопасно находиться, пока вы заняты. Шезлонг для купания. Коляска (лучше брать трансформер – для новорожденного вы будете использовать "колыбельку", а когда малыш научится сидеть – превратите ее в прогулочную). К коляске понадобится накидка от дождя и сетка от комаров. Май слинг (для малышей от 1-2 месяцев) и эргорюкзак (примерно с 6 месяцев). Слингокуртка и слингодождевик – одежда для мамы со специальным отсеком для малыша в слинге =) Кроватка – если вы хотите спать вместе

скорее всего пригодится современный электрический молокоотсос со специальными стерильными контейнерами/пакетиками для сцеженного молока, подогревателем бутылочек и стерилизатором. Храниться сцеженное молоко может до 6 часов при комнатной температуре, до 3 суток в холодильнике и до месяца – в морозилке.

, что человек вам не подходит, пусть

Термометр, который измеряет температуру за пару секунд – очень нужная штука

Когда малыш уже начинает держать голову, можно добавить гимнастику на фитболе. Вы кладете малыша животиком на фитбол (на чистую пеленку) и медленно, с небольшой амплитудой покачиваете мяч из стороны в сторону и по кругу. Это очень хорошо тренирует вестибулярный аппарат

Бенкунг  – традиционный вариант, пришедший к нам из Азии. Это очень длинный кусок узкой ткани, который обматывается особым способом с бедер до груди. Достаточно посмотреть видео на YouTube и попробовать один раз,

лучше от 5 шт, они нужны все время – подстелить под малыша или завернуть его, прикрыться во время кормления, а в роддом можно взять 1-2); Спальный мешок малышу (современный аналог пеленанию, очень удобная штука); Подгузники для новорожденных; Кусачки для ногтей малышу (детки иногда рождаются с длинными ногтями, которые нужно сразу же подстричь, чтобы они себя не царапали) ;

книге “Дети с небес” Джона Грея, сотрудничество

Помимо того, что вы брали в роддом (см список в главе про роды), к рождению малыша также стоит приобрести: Прокладки для груди – понадобятся в первые месяцы, когда молока очень много. Продаются прокладки одноразовые и многоразовые (которые можно стирать). Витамины для кормящих мам. Детское стиральное средство. Полотенце малышу – особо мягкое и, если найдете, с капюшоном. Средства для купания и ухода: аспиратор для носа (“соплеотсос”, лучше электрический), щеточка для головы (отшелушивать корочки), вата (протирать личико), специальные детские ватные палочки для ушей с утолщенным концом (чтобы случайно не ушла глубоко внутрь), натуральное масло для обработки складочек и шелушащихся участков (например, кунжутное или кокосовое).

стоя на четвереньках), поза богини (утката конасана), наклон к широко расставленным ногам стоя (прасарита падоттанасана), поза гирлянды (маласана), поза бабочки (баддха конасана), поза голубя (капотасана), поза героя (вирасана), можно на валике, поза коровы (гомукхасана), поза ребенка (баласана), полумост (сету бандасана), поза свечи (випарита карани), лучше у стены на валике, финальное расслабление (шавасана).