Основной контент книги Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Audio

Długość książki 3 godz. 46 min.

2024 rok

16+

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком

5,0
1 ocena
9,83 zł

O książce

Считаете ли вы себя несовершенными – недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.

Книга... 

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Карена Блата «Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
09 października 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
3 godz. 46 min. 37 sek.
ISBN:
978-5-9573-6418-4
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
Fragment
1x