Основной контент книги Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Audio
Długość książki 3 godz. 46 min.
2024 rok
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
autor
Карен Блат
lektor
Дмитрий Сталешников
9,83 zł
O książce
Считаете ли вы себя несовершенными – недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.
Книга... Dalej
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Карена Блата «Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
09 października 2024Data napisania:
2024Czas trwania:
3 godz. 46 min. 37 sek. ISBN:
978-5-9573-6418-4Lektor:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"