Основной контент книги Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Audio
audiobookDługość książki 7 godz. 54 min.
2020 rok
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
autor
Хесус Ларринага
lektor
Игорь Богданов
20,70 zł
O książce
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Хесуса Ларринага «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
13 sierpnia 2024Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2020Czas trwania:
7 godz. 54 min. 36 sek. ISBN:
9785006300729Tłumacz:
Lektor:
Wydawca:
Właściciel praw:
Альпина Диджитал