Recenzje audiobooka «Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах», 48 opinie

Книга практического психолога – масса полезных и практических методик. Открыла для себя несколько источников своих проблем.

Купила бумажную книгу, теперь хочу в аудио формате, прослушивать в дороге.

Чтец тоже на уровне! И интонация и скорость – то что надо, для осмысления.

Рекомендую

Пожалуй, эта книга одна из лучших, которая позволяет принять себя и понять и, как следствие, относиться к себе с уважением и любовью. Книга, наполняющая верой в себя, и в то, что мы способны на все, к чему стремимся.

Супер, каждый должен её прочесть или прослушать. Есть практики. Многие вещи становятся прозрачными с первой главы. Стоит того что бы вернутся к ней ещё

Книга очень помогает, рекомендую. Сейчас прохожу сложный период на новой работе, книга многое объясняет и настроивает на нужный лад.

Полезная книга с предлагаемыми практиками. Действительно помогает после изучения. Рекомендую к покупке. Время на прослушивание не будет потраченным впустую.

слишком много рассказов про детей и не в ключе, откуда берется неуверенность, а как воспитывать детей (об этом надо писать в названии,т к эта тема не всем интересна). интересный взгляд на неуверенность себе (она вас не опредеояет, вы не во всем «неуверенный», возможно, вы просто не можете справиться со своим волнением)

Прослушала только треть книги. Пока что не дошла до места, которое позволит глубже понять себя и смочь ввести в практику спокойствие.

Но уже могу сказать, что восторге. Не подумала бы в жизни, что те или иные события из детства, которые уже и забылись и не кажутся значимыми, могут влиять на нас во взрослой жизни. И приводится большое количество таких примеров. Это потрясающе. Эти истории помогают оглядываться: а как у меня в детстве и что сейчас? А как я воспитывала дочь и как это проявляется сейчас? Из-за чего может возникнуть тот или иной нюанс?

Книга полезная. С учётом того, что уже много прочла по данной тематике, встретила несколько дельных советов, но не могу сказать, что книга перевернула мою жизнь и вдохновила. Новичкам будет полезна, на супер результат рассчитывать пожалуй не стоит.

Проговаривать важно свои эмоции и принимать тоже. Ведь не зря существует большой спектр от ненависти до любви. Прислушиваться к себе в какой момент вы чувствуете злость, когда радость. Наблюдать за собой ;)

Слабая. Если вы ничего не читали и впервые открыли психологию - берите!

А если вам попадался Эрик Бëрн, слышали Задорнова с историей про американский авианосец и смотрителя маяка, пьющего вино с попугаем - вы многое уже знаете из этой книги.