Основной контент книги Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Czas trwania książki 6 godz. 38 min.

2024 rok

16+

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

23,48 zł

O książce

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

После прослушивания вы узнаете, как:

– менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

– говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

– уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит;

– разрешить себе быть видимыми;

– свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

– смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Zobacz wszystkie opinie

Наверно, это можно читать, но слушать автоматическую озвучку — точно нет. Меня хватило на 5 минут.

Зачем вообще так делать — не понимаю.

nadia8 абсолютно согласна, слушать невозможно

Для меня эта книга открыла новые грани и показала новые шаги развития, пошагового выхода из собственной тени. Как всегда, конечно, проблематична работа с таблицами в аудио версии

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Я понимаю проявленность гораздо шире – как возможность выносить во внешний мир то, что находится у нас внутри: • чувства, • желания, • мысли, • стремления к действиям.

У человека есть три базовые психологические потребности , которые должны быть удовлетворены в первую очередь: • в любви: «меня любят = я нужен», • в принятии: «меня принимают = я хороший», • в безопасности: «я в безопасности = мир безопасен, в нем можно жить».

Audiobook Ирины Тевы Кумар «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
29 sierpnia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
6 godz. 38 min. 41 sek.
ISBN:
978-5-04-205422-8
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
1x