Основной контент книги Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
Audio
audiobook

Długość książki 2 godz. 16 min.

2024 rok

12+

Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным

Audio
zsynchronizowane z tekstem
6,14 zł

O książce

Автор, страдающая тревожно-депрессивным расстройством, приглашает читателей на увлекательную экскурсию по своей квартире, которая слегка похожа на бункер. Переходя из комнаты в комнату, она рассказывает истории из своей жизни, секреты «ленивого быта», правила безопасности дома и в общественных местах, а также делится своим опытом лечения у психиатра. Что такое «мокренькая кисонька», о чем может шепнуть вам в ухо салат и зачем прятать под шляпой чугунную сковородку – все это вы можете узнать на страницах этой книги, как и о том, чем опасна бессонница и почему при храпе необходимо обратиться к врачу. Книга является личным мнением автора, и она создана развлекать и стимулировать читателей самостоятельно искать достоверную информацию на темы, о которых здоровые люди никогда даже не задумались бы. Ведь даже у тревожности есть свои плюсы.

Inne wersje

1 książka od 2,47 zł
Zobacz wszystkie recenzje

Поздравляю с аудиоверсией! Теперь можно будет ехать, гулять, делать домашние дела и слушать книгу. Будем убирать тревожность.

Мария Канунникова, Большое спасибо за поздравления!) Мне очень приятно!) Желаю всем нам полного спокойствия и счастья

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

Еще рекомендую попробовать слушать на ночь медитативные аудиотреки или аффирмации (позитивные утверждения для самовнушения). Сначала непривычно сознательно направлять внимание то на мизинец правой ноги, то на левое ухо, но натренируешься – и приходят настоящее расслабление и какая-то целостность. Некоторым крепче спать помогает специальная маска. Я даже нашла в продаже колпак для сна, – чтобы волосы во сне не мешались.

сохранятся. Единственное, тут есть юридические тонкости: должен быть значок о видеонаблюдении и надо письменно и под подпись уведомить всех жильцов квартиры о наличии камеры.

Audiobook Инны Сосниной «Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
19 marca 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
2 godz. 16 min. 16 sek.
Właściciele praw:
ЛитРес: чтец, Чтец, Автор
Format pobierania:
1x