Основной контент книги Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Czas trwania książki 4 godz. 45 min.

2024 rok

16+

Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

23,39 zł

O książce

Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно!

Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность.

Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет.

Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф.

В книге:

• Что мы понимаем под одиночеством

• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье

• Страх одиночества и что с ним делать

• Плюсы взросления и сепарации

• Про счастье быть собой

• Умение управлять своей жизнью

• Про внутренние опоры и самоценность

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Zobacz wszystkie opinie

Книга очень понравилась. Живу самостоятельно после развода уже 4 года и сначала даже не понял, что в пустом доме мне приятно даже совсем одному и не одиноко. Секс действительно находил на стороне и все устраивает.

Книга помогла это более полно осознать и оценить.


Из плюсов, осознал что для девушки я теперь могу быть не просто защитой с которой уютно, но и чем то большим. Да и она после прочтения этой книги выросла в моих глазах, я ее недооценивал.


Но, я не думаю что это подоходит абсолютно всем и все должны стремиться к такой самонезависимой жизни. Люди очень разные, и сломать себя, свои принципы и воспитание могут далеко не все, да и не нужно это им. Многие очень счастливо живуть и в созависимости друг от друга. Это не неправильно и уж тем более не беда - это нормально. Беда если люди это выбирают бездумно, а вот если это разумный выбор жить в созависимости - почему бы и нет?

Спасибо большое, я прослушала её уже три раза и буду слушать дальше так как информация действительно меняющая жизнь?Спасибо большое!

Очень понравилась , как всегда глубокая и все ,что от Инессы Литвиненко .спасибо солнце.❤️??????С помощью Инессы все мы станем со здоровой кукушечкой. Это просто неоценимый вклад в здоровье наших женщин и мужчин тоже .❤️❤️❤️

Это было лучшее вложение в меня саму,переслушала несколько раз и каждый раз находилась новая фраза,предложение,смысл,после которого, кричал мозг, а "что так можно было".

Сколько нам навязано обществом,семьёй, сколько рамок на нас надето.

После прочтения ушло напряжение в спине,расправились плечи,держу высоко голову.

Безмерная благодарность И. Литвиненко,за её труд,вот это настоящий психолог,такими должны быть все.

Книга ни о чём. Целыми главами зачитываются опросы клиентов, одно и то же... Пропаганда эгоизма..." В одиночестве плюс- никого не надо обслуживать и никому помогать, минус - меня никто не поддержит и не поможет..." Н- да! Жаль времени и денег на очередную "психотерапевтическую" муть...

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Если ты постоянно нуждаешься в чьей-то поддержке, это значит только одно: ты не можешь САМ. И это огромная беда. Если ты не можешь сам во взрослой жизни, с этим стоит поработать. Это значит, ты в позиции ребенка, который требует постоянного эмоционального участия от некоего старшего персонажа. Кроме того, есть и еще печальные новости. Близкие люди далеко не всегда дают поддержку, правда?

«Я никому не нужен» – это крик ребенка в пустыне. Это крик малыша, который ищет защиту и принятие. В твердой убежденности, что сам он себя защитить не может, в полном непонимании, кто он такой, он ищет персонажа, который оправдает его существование. Обьяснит, зачем тут ребенок. И даст ребенку защиту. Даст смысл. Даст нужность.

. Но взрослые считают, что не верят в сказки. Это довольно забавно,

Audiobook Инны Литвиненко «Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 sierpnia 2024
Data napisania:
2024
Czas trwania:
4 godz. 45 min. 44 sek.
ISBN:
978-5-17-169328-2
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 59 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 124 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 523 оценок
1x