Cytat z książki "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
Это означает, что человек сам научается, например, тревожиться, злиться, депрессировать, а также что он сам может переучиться и перестать доводить себя до этих эмоциональных состояний, для чего требуются не только осознание, но и практическая выработка новых, более полезных и функциональных навыков мышления и поведения.
22,76 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 listopada 2021Data napisania:
2021Czas trwania:
8 godz. 43 min. 31 sek. ISBN:
978-5-17-140088-0Lektor:
Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Умный тренинг, меняющий жизнь"
