Cytat z książki "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"

избегание подкрепляет тревогу и мысли об опасности, но, если его прорабатывать, вы будете меньше тревожится и меньше верить негативным думам, которые будут терять свою силу.
Inne cytaty
Павел Федоренко
i in.
Audio
8
recenzji
30
cytaty
23 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
10 listopada 2021
Data napisania:
2021
Czas trwania:
8 godz. 43 min. 31 sek.
ISBN:
978-5-17-140088-0
Lektor:
Właściciel praw:
Издательство АСТ
Format pobierania:
Część serii "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką słuchają

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 64 ocen
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхиАлексей Красиков
Audio
Średnia ocena 4,4 na podstawie 96 ocen
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобииПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 3,7 na podstawie 3 ocen
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 13 ocen
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состоянийАлексей Прибытков
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 37 ocen
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 8 ocen
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 5 ocen
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт Лихи
Audio
Średnia ocena 4,6 na podstawie 200 ocen
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобиюПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 39 ocen
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевтИлья Качай и др.
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 48 ocen

Inne książki autora

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапияИлья Качай и др.
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 2 ocen
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевтИлья Качай и др.
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 48 ocen
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Tekst
Średnia ocena 4,7 na podstawie 36 ocen
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другимПавел Федоренко и др.
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 9 ocen
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицахИлья Качай
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицахИлья Качай
Audio
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак и др.
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,6 na podstawie 9 ocen
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 13 ocen