Recenzje audiobooka «Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя», 3 opinie

Это издание пришлось по душе. Материал в этой книге интересен. Автор делится с читателем советами, которые могут повысить качество жизни и устойчивости к стрессу.

"Как проработать семейные травмы и понять себя" - это очень громко сказано.
Идея и начало хорошие, дальше вода. Используется один прием из множества, сам прием не раскрыт, приведено лишь несколько частных примеров. Дальше автор переливает из пустого в порожнее, постоянно даются ссылки что будет после прочтения книги, вот дальше, в следующей главе и т.д.
Выражение "психогенеалогическая терапия" к концу книги начинает раздражать, так как повторяется постоянно.
Не понравилось, есть литература намного достойнее, хотя повторюсь, тезисы отличные.

Recenzja z Livelib.

Кажется эта книга попалась мне в нужный момент, когда я стала много сомневаться в себе и терять связь с своей самооценкой. Хотя эта книга про прощение своих родственников, живых или нет, помогает она больше человеку, который пишет эти письма. Так же можно применять технику с партнерами, друзьями, братьями или сестрами. В книге есть инструкция, как правильно писать письма, что нужно предварительно сделать и что необходимо, чтобы практика сработала как надо. В конце каждой главы основные моменты повторяются для закрепления.

Вообще, с одной стороны книга тяжелая и надрывная, ведь читаются примеры писем разных людей. А с другой стороны терапевтическая. Когда автор признается, что ушло 8 лет на проработку, то понимаешь, что ты не один такой.

Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
22 stycznia 2024
Data tłumaczenia:
2024
Data napisania:
2023
Czas trwania:
3 godz. 11 min. 51 sek.
ISBN:
9785961495553
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 162 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок