Recenzje audiobooka «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию», 14 opinie

Научиться любить себя и избавиться от чувства вины – сложная задача для многих, готовых взвалить вину именно на себя.

На конкретных историях из своей практики автор объясняет, как эту задачу реализовать в своей реальной жизни. А практические упражнения в конце каждой из глав помогают закрепить пройденный материал.

Простым и понятным языком Илсе учит, как перестать заниматься самоедством, критиковать себя и не зависесть от чужого мнения. Как полюбить себя и жить в ладу с самим собой.

Крутой психолог. Она работает с вашим поведением, с вашей привычкой испытывать вину. Это почти всегда слабо связано с вашими проступками, даже если они есть. Так что задача не в искуплении, а вы тренировках психики. Советую

Обожаю Илсе Санд и её серию книг! После «Близко к сердцу» и «Скучаю по тебе» мне как раз не хватало конкретных упражнений и советов о том, как перестать возвращаться к травматическому воспоминанию и искать свою вину, когда её объективно нет. Теперь в голове всё будто расставлено по своим местам. Послушала с огромным удовольствием)

Книга оставила среднее впечатление. Ожидать, что одна книга может перевернуть мир – не стоит. в некоторых моментах я вообще не понимала, что постулирует автор, некоторые советы взяла на заметку. Не понравилось описание случая из детства, когда автор пишет об оставленных в тазу 2-х жабах, которые впоследствии сдохли. Вот и думаешь, то ли это издержки перевода, то ли вообще жизненная позиция по этношению к живой природе и кто стоит ниже на эволюционной лестнице. Недоумение вызвала глава, где автор призывает намеренно вызывать чувство стыда, страха, усиливать их, чтобы впоследствии привыкнуть к ним и меньше обращать внимания, хотя посыл книги таков, что нужно уменьшать или полностью избавляться от них. Поэтому эта глава вызвала недоумение и противоречия.

Отличная книга. Единственный момент, который хотелось бы выделить – есть или трудности перевода, или накладывается отпечаток прошлой деятельности автора (она священник). Речь про то, что автор в ряде случаев предлагает оставаться виноватым. Хотя в современной психологии к вине относятся достаточно скептически.

Книга, которая поможет начать путь по работе с собой. Для тех, кто совсем не знаком с работой психики. Спасибо автору, но на мой взгляд чувство вины слабо раскрыто.

Вода водой. Основное, что нужно делать – это писать письма своим мечтаниям и складировать их в шредер.

Зря потраченное время, книга не ведёт к исцелению

Неплохая книга. Не лучшая у Санд, я читала её «Близко к сердцу», например. Но идеально как начало серьёзного разговора о вашей склонности винить себя и заниматься самоедством. Чтец прекрасно справилась)

Автор и Чтец произвели приятное впечатление, после ознакомления с книгой осталось ощущение оптимизма, а также чувство умиротворения.

Автор анализирует поведение и поступки окружающих и себя, приводит те вопросы, которые помогают вернуться к причине возникновения ситуаций, поведенческих привычек и даже к генетически заложеным поступкам, образу жизни, к семейным традициям. Так, понимая причину возникновения поступков и привычек автор приводит техники и приёмы как улучшить восприятие себя и окружения, а также измененить своё отношение.

В целом автор книги расположил к себе как к профессионалу, захотелось познакомиться с другими трудами автора.

Спасибо большое! Очень хорошая книга! Ее нужно слушать не один и не два раза, а больше. Голос понравился девушки читающей книгу. Буду ещё раз слушать.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
20,45 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
10 lutego 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2020
Czas trwania:
3 godz. 04 min. 08 sek.
ISBN:
9785961442618
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 26 ocen
Audio
Średnia ocena 3,9 na podstawie 17 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 385 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen