Cytaty z audiobooka «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Нет смысла осуждать человека за те события, на которые он никак не мог воздействовать

Сначала необходимо выяснить суть

Став причиной чего-то плохого и осознав это, мы иногда ограничиваемся простой фразой «прости» и пытаемся исправить сложившуюся ситуацию. Если речь идет о забытом дне рождения мамы, то можно прийти в другой день или отправить букет цветов. А вот если вы по-настоящему раскаиваетесь в каком-то поступке или упущенной возможности, то достаточно будет выразить сожаление и добиться прощения со стороны партнера. Для извинений не существует срока давности, поэтому никогда не поздно просить прощения. Если

поскольку ему важна договоренность с самим собой, нарушив которую можно утратить внутреннюю гармонию

Гнев, который вы направляете на себя в форме самокритики или самобичевания, может привести к головной боли, депрессии и прочим недугам. Однако у него есть и положительные стороны.

Вырабатывая новую привычку, необходимо следовать ей не менее трех-четырех месяцев. Примерно столько времени требуется мозгу для адаптации к новым условиям.

20,45 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
10 lutego 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2020
Czas trwania:
3 godz. 04 min. 08 sek.
ISBN:
9785961442618
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 3,9 na podstawie 17 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 26 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,3 na podstawie 385 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen