Во-первых эту книгу просто приятно и не скучно слушать, приятный тембр, не монотонное повествование. Во-вторых, приёмы действительно эффективны, если их делать (каждому подойдёт своё упражнение). Но, действительно сильный эффект будет после прохождения тренинга.
Основной контент книги Избавление от страха и тревоги
audiobookDługość książki 37 min.
2014 rok
Избавление от страха и тревоги
autor
Игорь Вагин
lektor
Игорь Вагин
8,17 zł
O książce
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции.
Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса!
Gatunki i tagi
Najpierw popularne
это не книга, а скорее статья. Общие фразы, рисего нового. Не понятно за что заплатила такие деньги. Та же информация доступна бесплатно в интернете. Разочарование
Замечательная книга и харизматичный голос, просто и успокаивающе, очень поддержало в волнительный момент? Можно переслушивать перед пугающими мероприятиями
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Audiobook Игоря Вагина «Избавление от страха и тревоги» — pobierz w formacie MP3 lub słuchaj online.
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
14 kwietnia 2014Data napisania:
2014Czas trwania:
37 min. 46 sek. Lektor:
Właściciel praw:
АРДИСZ tą książką słuchają
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Vadim Zeeland i in.
Recenzje
3