Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Посоветовал книгу психолог. Замужем 4 года. Книга о жизни и любви не только к партнёру, но и себе. Удивительно сказал автор, что мы не половинки и нам не надо искать вторую половину, чтобы стать целым/полноценным. Два человека, если решили жить вместе должны(научиться) принимать друг друга такими какие есть. У всех разные понятия о чистоте/красоте/плохое/хорошее… и всё это имеет место быть. Много очень упражнений- надо пробовать, надо учиться жить в паре. Буду вводить какие то методы в свою жизнь. Жаль в школе не дают уроки о взаимоотношениях полов, насколько меньше бы было разбитых сердец …

Замечательная книга под слегка отталкивающей обложкой. В основе книги АСТ – терапия с доказанной в огромной количестве исследований эффективностью для широкого спектра нарушений. Но она же даёт отличные ориентиры как жить в соответствии со своими ценностями в неидеальном меняющемся мире с неидеальным собой и неидеальным партнером. Отдельное спасибо чтецу.

Я читала книги Раса на английском, до того как их перевели. В данном варианте ни перевод, ни чтец не раздражали, а наоборот нравились.

Рекомендую всем, кто хочет улучшить свои отношения, опираясь не на сомнительные лозунги типа «делай, что хочешь, не делай того, что не хочешь» – жизнь вообще не торт и в ней есть ответственность – а на метод принятия реальности такой, какая она есть, с ее неудобствами и болью и ответственности за то, что мы можем контролировать – за свои действия.

Книга понравилась. Ее можно с удовольствием поставить на видное место и периодически открывать, находя новые смыслы, практические советы или просто повышать свою осознанность.

Лучшая книга про то, как сохранить семью и отношения с любимым человеком. Просто и доступно, садись и выполняйте упражнения

позновательная, вроде ничего нового, но так проникает в сознание, что хочется непременно применить ее на практике. рекомендую.