Recenzje audiobooka «Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать», 1 opinia

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Грэм Дэйви
Audio
1
recenzja
3
cytaty
18,59 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 kwietnia 2024
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2023
Czas trwania:
6 godz. 12 min. 42 sek.
ISBN:
978-5-9573-6268-5
Tłumacz:
Lektor:
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:

Z tą książką słuchają

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойстваМишель Л. Блюм
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать вниманиеТэтчер Уайн
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Обычные люди: 101-й полицейский батальон и «окончательное решение еврейского вопроса»Кристофер Браунинг
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Пыль. История современного мира в триллионе пылинокДжей Оуэнс
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 28 оценок
18+
Дегенераты у власти. Сексуальные извращения и нацизм. Свидетельство психиатраАртур Кронфельд
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Супермозг. Лучшие стратегии обученияУлаф Шеве i in
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Оскорбление Бога. Всеобщая история богохульства от пророка Моисея до Шарли ЭбдоГерд Шверхофф
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
История нацистских концлагерейНиколаус Вахсман
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
18+
Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизньАлиса Витти
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
Верую… Беседы о Никео-Царьградском Символе Верыпротоиерей Александр Мень
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок

Inne książki autora

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьХайме Кастильо i in
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДжон Хершфилд i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьЧад Лежен i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeeland i in
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь i in
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок