Recenzje audiobooka «Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать», recenzje audiobooka Грэм Дэйви, ocena w bibliotece LitRes

24 maja 2024

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Грэм Дэйви

1

3

16,28 zł

Gatunki i tagi

LękiO psychologii przystępniePomoc psychologicznaPozytywna postawaPracuj nad sobąPsychologia zagranicznaSamodoskonalenie sięSamokształcenie, rozwój osobistyWewnętrzna harmonia

Ograniczenie wiekowe:

16+

Data wydania na Litres:

04 kwietnia 2024

Data tłumaczenia:

2023

Data napisania:

2023

Czas trwania:

6 godz. 12 min. 42 sek.

ISBN:

978-5-9573-6268-5

Tłumacz:

Ирина Бочкарева

Lektor:

Сергей Нафронович

Właściciel praw:

ИГ "Весь"

Format pobierania:

Z tą książką słuchają

Я у меня одна

Я у меня одна Оливия Тишинская

Внутренняя опора как основа мира

Внутренняя опора как основа мира Оля Микитась

Алкоголь и неврозы

Алкоголь и неврозы Алексей Красиков

Медицина катастроф и чрезвычайных ситуаций

Медицина катастроф и чрезвычайных ситуаций Леонид Колб и др.

Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями

Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями Хизер Модей

Послеродовая депрессия и материнская тревога — что это такое? Беседа с клиническим психологом Ириной Смолярчук

Послеродовая депрессия и материнская тревога — что это такое? Беседа с клиническим психологом Ириной Смолярчук Игорь Новокриницкий

Мысли перед сном

Мысли перед сном Л.Инкин

Модицина. Тройная доза

Модицина. Тройная доза Никита Жуков

Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет

Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет Талгат Канапин

Зрелость и инфантильность. Как управлять внутренним взрослым и ребенком

Зрелость и инфантильность. Как управлять внутренним взрослым и ребенком MondayCast

Inne książki autora

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кларисса У. Онг и др.

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви и др.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кэтрин М. Питтмен и др.

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви и др.

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви и др.

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Хайме Кастильо и др.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Джон Хершфилд и др.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Чад Лежен и др.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Vadim Zeeland и др.

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь Стейси Фриденталь и др.