Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

Учебно-справочное пособие для постановки диагноза с выявлением причин и рекомендации по устранению психосоматических отклонений.

Интересная и очень полезная книга - кладезь знаний. Но не очень понравилась озвучка, лично мне было трудно слушать. Рекомендую данную книгу к прочтению

Интересная книга для расширения кругозора ! Для тех кто увлекается психологией могут из неё почерпнёт Что-то новое ! Причём это всё работает !

много практик и много теории. но текстовый вариант книги, на мой взгляд, лучше аудио версии. и только потому, что автор предлагает провести самоанализ сразу по окончании той или иной главы по соответствующей теме. теория изложена понятно и доступно

это просто энциклопедия с примерами и приемами познания своей психосоматической природы и методами обуздания ее, от мышления, физических упражнений до медитаций и дыхательных техники!