Recenzje audiobooka «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться», 5 opinie

Называется "травма свидетеля", в первой же главе определение травмы из дсм как такого серьезного явления, которое не каждый-то и в жизни переживает. А примеры - про увольнение с работы или сложные задачи от начальства. Ну камон.

Если выполнять рекомендации, то действительно станет лучше. это книга учит нужным навыкам, которых достаточно, чтобы не бегать от книги к книге в поисках волшебной таблетки. Уделите себе время и овладейте хотя бы 1-им из навыков. это требует времени. Поэтому я не разделяю мнения о том, что книга рассказывает о чем-то очевидном.

Книга достойная. Легкая подача, приятный голос и манера озвучки. В книге приведены лёгкие и действенные упражнения. Лишней покупка не будет, но лучше читать вкупе с психотерапией.

Ну такое. Я думала, здесь будет какое-то исследование чувства свидетеля, но по сути автор просто дает стандартные практики из множества других книг по психологии. Автор также приводит определение травмы, которое в ходу в США, но почему-то не приводит русское определение. Как русские исследователи характеризуют травму? Почему не приведены подобные источники? У русских авторов мне инетерсны как раз русские разработки и исследования, причем с советских времен, если бы мне был интерескн взгляд на проблему из США, я бы читала их авторов. И если она применяет определение травмы из США, то почему как примеры приводит увольнение с работы?

Книга хороша для того, чтобы понять, что относится к понятию травма. И удивит то, что это отлично от обывательского понятия. Радует то, что даны практические занятия, как себя вести, когда накрывает, в том числе и паническая атака. Книга лёгкая, несмотря на тяжёлую тему, читается быстро.