Чётко прослеживается авторская мысль – веками воображение людей рисовало картины ужаса и безумия, чтобы спасти нас. Но в XXI веке, когда уровень ужаса, насилия и смертности снизился как никогда в истории (советую книжку Пинкера), это превратилось в отвлекающий и мешающий фактор. Даны конкретные рекомендации и советы – как перестать бояться или хотя бы бояться не так сильно.
На мой взгляд данная книга – это пространные рассуждения практикующего психотерапевта о страхе. Не больше и не меньше. Для библио-терапии книга явно не подойдёт. Для этого лучше читать труды Бёрнса, Лихи и т.д. При этом озвучка очень качественная, Олег Томилин отработал на 100%. Непонятно зачем нужны музыкальные заставки перед каждым фрагментом. Только отвлекают внимание.
Фаранда – крутейший автор. Он подошёл к проблеме комплексно.
С одной стороны, книга даёт тебе мощный исторический экскурс. Ты понимаешь, насколько переплетены все мировые религии, мифы и моральные нормы. Всё это завязано на страхе: изгнания, одиночества, бедности, болезни и смерти.
С другой стороны, книга полностью посвящена именно психологигической проблеме. Как преодолевать страх? Как сделать так, чтобы тревожность не мешала жить? Как выяснить истинную причину любого беспокойства?
На многие вопросы ответы придётся находить самому. Но некий вектор книга определённо даёт. Она оставляет в голове кучу идей и мыслей о том, как можно улучшить качество своей жизни здесь и сейчас.
Мой вывод: наш мозг наш самый большой враг. Он может придумать гениальное решение самой сложной задачи, но при этом ежесекундно накачивать организм тревогой. А ведь в спокойной и сытой жизни пропало главное, ради чего человек живет – загадка.
Очень круто написано.. Заставляет задуматься о многих повседневных вещах и изменить к ним своё отношение.
Надо всегда себя одёргивать, стараться осознанно подходить к жизни! Создавая ребёнку супер комфорт и тепличные условия, ты подрываешь его иммунитет характер. Действуя их лучших побуждений, мы часто делаем жизнь пресной, скучной и лишённой всякого смысла..
Хорошая озвучка и голос чтеца. Информацию идеально воспринимаешь на слух. Сама книга это история человеческого страха от Августина Блаженного и Средневековья до современных фобий.
Книга понравилась, советую к прослушиванию. И голос чтеца тоже. Иногда очень остро чувствую тревогу и страх, такие книги помогают
Книга про достоинства и недостатки страха, почему мы обязаны быть ему благодарны за воображение и привязанность к близким, почему тревога - это нормальная часть человеческой жизни.
Никакой воды, чёткая аргументация, человеческие примеры, научные источники. Да, практических упражнений и "домашних заданий" здесь нет, но само осознание механизмов нашей психики помогает. Может вызывать желание пойти к психологу и жить свою лучшую жизнь без страха и упрёка.
Путь к исцелению идет прямиком через наш самый главный страх – психологическую боль. Это, пожалуй, последний парадокс, и он не решается рациональным сознанием. (с)
Начала читать как «легкое чтение», но неожиданно книга оказалась очень увлекательной. Речь в ней о том, что страх может иметь под собой основания, а может и не иметь на первый взгляд, но все равно махать рукой на него не надо, потому что он предупреждает нас о возможном травмирующем опыте или о незавершенной отработке травматического опыта. Автор акцентирует внимание на необходимости уделять время самопознанию и рефлексии
Все понятно объясняется, хотя и с научной точки зрения с интересными примерами. Осознание природы нашего страха помогает нам меньше боятся и обрести душевное равновесие. Книга короткая, слушается на одном дыхании. Автор не навязывает свою позицию, не дает никаких рецептов или пошаговых инструкций, просто рассуждает, но следуя его рассуждениям читатель сам находит ответы на свои вопросы.
Отзывы 15