Czas trwania książki 29 min.
2020 rok
Лекция «Тревога как часть жизни»
O książce
Роль тревоги в человеческой жизни, два типа тревоги, причины их возникновения и научный подход к преодолению «тревоги предвосхищения».
Прекрасно изложен материал о природе и механизме тревоги. Очень рабочая схема, которую можно взять на вооружение в работе с тревогой. Елена прекрасно читает свою лекцию. Слушать ее голос отдельное удовольствие. Буду искать следующие 7 лекций.
Это лишь одна часть из восьми всего в серии. Интересно, будут ли тут остальные. Но как приглашение к дальнейшей работе - эта лекция очень хорошая. Хотя в моментах излишнее обобщение и расширение роли тревоги немного смущает, ведь и сама тревога может быть следствием других каких-то состояний.
Достаточно короткая лекция о механизме возникновения тревоги. Техник конкретных по освобождению от тревоги здесь нет, идет отсылка к другой какой-то лекции, где техники будут. Короткое аудио можно рассматривать как ознакомительный элемент работы психолога.
Opinie, 3 opinie3